kochbuch: tipps + tricks

Toronto General Hospital Diät

 

Das General Hospital verspricht, dass man mit dem nachfolgenden Diätplan 10 bis 17 Pfund (englische Pfund a 452 g) pro Woche verlieren kann und man sich dabei wohl und fit fühlt. Dabei kann man essen, soviel man mag.

 

Ein weiterer Vorteil dieser Diät besteht darin, dass die enthaltenen Bestandteile Kalorien schneller verbrennen, als man sie produzieren kann. Wenn die Diät strikt befolgt wird, reinigt sich das Körpersystem. Bereits nach 7 Tagen wird man sich leichter und voller Energie fühlen. Diese Diät kann im übrigen so lange gemacht werden, wie man es wünscht.

 

Im Mittelpunkt steht dabei die sogenannte "Wundersuppe":

 

Zutaten:

3 große Zwiebeln, 1 große Dose Tomaten (Pelati), 1 kleiner Kappes, 2 Peperoni, 1 Bund Staudensellerie (nicht Knolle), 3 bis 4 Möhren, 1 Packung Lauch- oder Tomatensuppe, Gewürze nach Wunsch.

 

Zubereitung:

Das Gemüse klein schneiden, mit Wasser bedecken und eine gute Stunde kochen. Lauch- oder Tomatensuppe dazugeben. Nach Wunsch kann auch etwas Sojasauce beigegeben werden. Mit den Gewürzen abschmecken.

 

So oft man Hunger verspürt, kann von dieser Suppe gegessen werden. Sie produziert absolut keine Kalorien. Je mehr man davon isst, umso schneller nimmt man ab!

 

1. Tag: Alle Früchte (ausgenommen Bananen). Man kann essen soviel man will. Wer gerne Melonen isst, sollte dies tun. Die Früchte haben fast keine Kalorien. D.H., wenn nur Melone und Suppe gegessen wird, kann der Gewichtsverlust bis zu 3 Pfund betragen.

 

2. Tag: Alles Gemüse, roh oder gekocht, soviel man will (ohne jegliches Fett oder Käse). Verboten sind Erbsen, Bohnen und Mais.

 

3. Tag. Früchte und Gemüse (ausgenommen Bananen und Kartoffeln).

 

4. Tag: Bananen und Milch. Man darf bis zu 8 Bananen essen und bis zu 8 Gläser a 2,5 cl Milch (Milch-Drink) trinken. Bananen bestehen aus Kalorien, Karbohydraten und Kalzium.

 

5. Tag: Rindfleisch und Tomaten. Man kann bis zu 8 Tomaten essen und 280 - 320 g gegrilltes Rindfleisch.

 

6. Tag: Rindfleisch und Gemüse. Soviel Beef wie man will und soviel emüse wie man mag (ausgenommen Kartoffeln). Alles Gemüse natürlich nur im Wasser gekocht. Man sollte während der Fleischtage versuchen, mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. SO wird die Säure aus dem Körper gespült.

 

7. Tag: Brauner Reise (Vollreis), Gemüse, Gemüse- und Fruchtsäfte; ausschließlich zuckerfrei.

 

Kaffee und Tee (schwarz und ohne Zucker und Milch) kann getrunken werden soviel man will.

 

Wann immer ein Hungergefühl auftritt - zurück zur Suppe!!!

 

Brot zum Frühstück und alles, was nicht ausdrücklich erlaubt ist, ist absolut verboten!